меню+4

8 (800) 550-46-26
с 8 до 20 ч, бесплатно по России

Температура воды в бассейне
+33°
Температура воздуха в станице Ярославская
+23°

Физическое восстановление

Следующее фотоПредыдущее фото

Ежедневно для всех гостей СПА-Комплекса «Кремниевы термы» бесплатно

  1. 08:00-09:00 Партерная гимнастика
  2. 15:00-16:00 Детский фитнес с инструктором для детей от 7 лет
  3. 08:00-20:00 Пользование тренажёрным залом (оснащение зала)

Новые акции

Программа «Свобода движений»

Программа «Антистресс»

Прайс на услуги Фитнес-Центра с 15.04.2024

Наименование услугиКоличествоЦена (руб.)
Тренажёрный зал
Занятие с инструктором по индивидуальной программе1 занятие900
Занятие с инструктором по индивидуальной программе (10-14 лет)1 занятие1000
Тренировка с инструктором без программы1 занятие350
Посещение зала без инструктора 1 занятиебесплатно
Детский фитнес с инструктором (10–14 лет)1 занятие400
ЗАЛ ФИЗИЧЕСКИХ МЕТОДОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Мышечный релиз (расслабление мышц и фасций тела, восстановление подвижности и нормальной работы)индивидуально2 200
НМС пассивная стимуляция «diPulse» из положения лежа/сидя20 минут500
Перкуссионный массажный уход «Hypervolt» одной зоныиндивидуально500
Аппаратный анализ состава тела «ACCUNIQ BC 300» с рекомендациями по питанию и тренировкаминдивидуально1 500
Зал групповых программ
Партерная гимнастика (групповое занятие)1 занятиебесплатно
Партерная гимнастика детская (10–14 лет в группе)1 занятиебесплатно

Партерная гимнастика

– система физических упражнений, выполняемых из положения лёжа или сидя, оказывающих оздоравливающее, профилактическое воздействие на опорно-двигательный аппарат, мышцы, суставы, связки и организм в целом.

Показания:

  • хронические болевые синдромы;
  • дегенеративные заболевания позвоночника и суставов;
  • хронические болезни органов дыхания;
  • нарушения осанки детей и взрослых;
  • различные формы плоскостопия;
  • избыточный вес;
  • длительный перерыв перед спортом.

Занятие по мышечному релизу с инструктором

– альтернатива массажу для расслабления мышц, дозированной растяжки, улучшение двигательных возможностей суставов. Используется гибкая методика для максимально индивидуального воздействия.

  • Совместно с инструктором выполнение специальных расслабляющих упражнений на тросовых кроссоверах;
  • Проведение инструктором-методистом мышечной релиз-коррекции в специальной технике, позволяющей дозированно растянуть и расслабить мышцы, увеличить объем движения в суставах;
  • По показаниям может включать дозированное воздействие перкуссией аппаратом Hypervolt.

Функциональный тренинг

– система занятий физических упражнений гармонично развивающая все физические качества человека

Показания:

  • Похудение и избавление от лишних килограммов.
  • Укрепления мышц, повышение выносливости.
  • Приобретение красивого и подтянутого тела.

Детский фитнес

Разработан особым образом, с учётом особенностей организма ребёнка и включает в себя элементы аэробики, оздоровительной гимнастики, степ-аэробики.

  • расход ребёнком излишней энергии (в особенности это касается гиперактивных детей);
  • гармоничное развитие опорно-двигательной системы;
  • овладение двигательными навыками;
  • укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, легких;
  • овладение коммуникативными навыками;
  • улучшение скоростных реакций, показателей гибкости;
  • познание индивидуальной и групповой дисциплины;
  • формирование чувства ритма;
  • овладение умением двигаться в такт;
  • профилактика плоскостопия и нарушений осанки;
  • привитие любви к активному образу жизни.

* Имеются противопоказания. Необходима консультация врача.

Все медицинские и СПА-услуги оказывает ООО «Валет».  Краснодарский край, Мостовский район, ст-ца Ярославская, ул. Ленина, 1А, литер Г1