- Главная ::
- Оздоровление ::
- Фитнес-Центр
Фитнес-Центр
Партерная гимнастика
Партерная гимнастика – система физических упражнений, выполняемых из положения лёжа или сидя, оказывающих оздоравливающее, профилактическое воздействие на опорно-двигательный аппарат, мышцы, суставы, связки и организм в целом.
Показания:
- хронические болевые синдромы;
- дегенеративные заболевания позвоночника и суставов;
- хронические болезни органов дыхания;
- нарушения осанки детей и взрослых;
- различные формы плоскостопия;
- избыточный вес;
- длительный перерыв перед спортом.
Противопоказания:
- заболевания в стадии обострения;
- воспалительные процессы;
- высокая вероятность развития кровотечений;
- высокая температура тела;
- высокое артериальное давление;
- онкологические новообразования.
Функциональный тренинг – система занятий физических упражнений гармонично развивающая все физические качества человека.
Противопоказания:
- Сердечных патологий.
- Сосудистых болезней.
- Заболеваний ЖКТ.
- Дыхательных патологий.
- Деминерализацию костной системы.
- Заболеваний позвоночника.
- Болезней ног.
- Эндокринных патологий.
- Мочеполовых болезней.
- Воспаление геморроидальных узлов.
- Патологий желчевыводящих путей.
- Суставных патологий.
- Невралгии.
- Воспаления.
- Инфекционные патологии
Показания:
- Похудение и избавление от лишних килограммов.
- Укрепления мышц, повышение выносливости.
- Приобретение красивого и подтянутого тела.
Детский фитнес
Разработан особым образом, с учётом особенностей организма ребёнка и включает в себя элементы аэробики, оздоровительной гимнастики, степ-аэробики.
- расход ребёнком излишней энергии (в особенности это касается гиперактивных детей);
- гармоничное развитие опорно-двигательной системы;
- овладение двигательными навыками;
- укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, легких;
- овладение коммуникативными навыками;
- улучшение скоростных реакций, показателей гибкости;
- познание индивидуальной и групповой дисциплины;
- формирование чувства ритма;
- овладение умением двигаться в такт;
- профилактика плоскостопия и нарушений осанки;
- привитие любви к активному образу жизни.
Противопоказания:
Абсолютных противопоказаний для детского фитнеса нет. Однако, например, при определенных болезнях сердечно-сосудистой или дыхательной системы стоит исключить из тренировки аэробные элементы, остальные составляющие остаются неизменными. При слабой опорно-двигательной системе запрещается нагружать силовыми упражнениями, но можно укреплять двигательный аппарат с помощью гимнастики.
Таким образом, оптимальная программа занятий подбирается совместно с врачом и сертифицированным тренером.
Прайс на услуги Фитнес-Центра с 01.09.2023
Услуги оказывает общество с ограниченной ответственностью «Валет»
Наименование услуги | Количество | Стоимость (руб.) |
Тренажёрный зал | ||
---|---|---|
Занятие с инструктором по индивидуальной программе | 1 занятие | 600 |
Занятие с инструктором по индивидуальной программе (10-14 лет) | 1 занятие | 400 |
Посещение зала без инструктора | 1 занятие | 300 |
Заняте с инструктором без программы | 1 занятие | 350 |
Зал групповых программ | ||
Партерная гимнастика (групповое занятие) | 1 занятие | 350 |
Партерная гимнастика детская (10-14лет в группе) | 1 занятие | 300 |