• Главная  ::  
• Досуг  ::  
• Фитнес-Центр

Фитнес-Центр

Следующее фотоПредыдущее фото

Оснащение Фитнес-Центра

Тренажёры и многофункциональные комплексы для полноценных тренировок

• Эксцентрический тренажёр «Desmotec» (Италия) – силовая и скоростная нагрузка регулируются в зависимости от возможностей пользователя. При этом улучшается координация, активность мышц и уменьшается время отдыха, а также имеется возможность контролировать свой прогресс с помощью программного обеспечения «D. Soft».
• «diPulse Smartbelt Kit» – это высокотехнологичный пояс, обеспечивающий точную и глубокую нейромышечную электростимуляцию (NMES) мышц живота и поясницы. Устройство обеспечивает активацию мышц и полную свободу движений.
• Гиперэкстензия – специальный тренажер для выполнения физического упражнения, воздействующего на функциональность мышц поясничного отдела, ягодиц и задней поверхности нижних конечностей.
• Инверсия – методика воздействия на опорно-двигательный аппарат и организм в целом за счет инверсии (переворачивания), создания декомпрессии позвоночника, расслабления мышц и связок на специальном тренажере «Start line» (Россия).
• Кроссовер «Bronze gym» (Германия) – универсальный тренажёр, идеально подходящий и для фитнеса, и для реабилитации.
• Беговая дорожка «AeroFit» (Тайвань) – специальный кардио-тренажер для выполнения бега, ходьбы. В том числе с возможностью регулирования наклона полотна.
• Тренажер со встроенными весами «AeroFit» (Тайвань) сгибание ног сидя – позволяет изолированно тренировать четырехглавую мышцу бедра – квадрицепс, не нагружая при этом сухожилия.
• Тренажер со встроенными весами «AeroFit» (Тайвань) тяга сверху/гребля – включает в себя 2 вида силового оборудования: верхнюю тягу и имитацию гребли.
• Эллиптический тренажер «AeroFit» (Тайвань) – это кардио-тренажер, который сочетает в себе свойства беговой дорожки, велотренажера и степпера.
• Комплексная реабилитационная станция «Thera-Band» (настенная и напольная платформы) – простой и многофункциональный инструмент. На одной небольшой платформе может быть пройден весь курс восстановления. Она дает возможность тренировать амплитуду движения, баланс, силу и функциональную эффективность.
• Тренажёр сведение/разведение – тренируют внутренние и внешние поверхности бедра.

Разнообразный инвентарь для правильных и эффективных физических нагрузок:

• балансировочные подушки, мячи, эспандеры «Thera-Band» (США)
• TRX – тренажёр-стропы для функционального тренинга, стретчинга и развития нейромышечной стабильности
• флекс бар или гибкий брус «Thera-Band» для работы с мышцами руки
• гимнастические палки с эспандерами
• кирпичи гимнастические
• стропы для растяжки
• шведские стенки.

Партерная гимнастика

Партерная гимнастика – система физических упражнений, выполняемых из положения лежа или сидя, оказывающих оздоравливающее, профилактическое воздействие на опорно-двигательный аппарат, мышцы, суставы, связки и организм в целом

Показания:

• хронические болевые синдромы;
• дегенеративные заболевания позвоночников и суставов;
• хронические болезни органов дыхания;
• нарушения осанки детей и взрослых;
• различные формы плоскостопия;
• избыточный вес;
• длительный перерыв перед спортом.

Противопоказания:

• заболевания в стадии обострения;
• воспалительные процессы;
• высокая вероятность развития кровотечений;
• высокая температура тела;
• высокое артериальное давление;
• онкологические новообразования.

Функциональный тренинг – система занятий физических упражнений гармонично развивающие все физические качества человека.

Противопоказания:

• Сердечных патологий.
• Сосудистых болезней.
• Заболеваний ЖКТ.
• Дыхательных патологий.
• Деминерализацию костной системы.
• Заболеваний позвоночника.
• Болезней ног.
• Эндокринных патологий.
• Мочеполовых болезней.
• Воспаление геморроидальных узлов.
• Патологий желчевыводящих путей.
• Суставных патологий.
• Невралгии.
• Воспаления.
• Инфекционные патологии

Показания:

• Похудение и избавление от лишних килограммов.
• Укрепления мышц, повышение выносливости.
• Приобретение красивого и подтянутого тела.

Детский фитнес

Разработан особым образом, с учётом особенностей организма ребёнка и включает в себя элементы аэробики, оздоровительной гимнастики, степ-аэробики.

• расход ребёнком излишней энергии (в особенности это касается гиперактивных детей);
• гармоничное развитие опорно-двигательной системы;
• овладение двигательными навыками;
• укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, легких;
• овладение коммуникативными навыками;
• улучшение скоростных реакций, показателей гибкости;
• познание индивидуальной и групповой дисциплины;
• формирование чувства ритма;
• овладение умением двигаться в такт;
• профилактика плоскостопия и нарушений осанки;
• привитие любви к активному образу жизни.

Противопоказания:

Абсолютных противопоказаний для детского фитнеса нет. Однако, например, при определенных болезнях сердечно-сосудистой или дыхательной системы стоит исключить из тренировки аэробные элементы, остальные составляющие остаются неизменными. При слабой опорно-двигательной системе запрещается нагружать силовыми упражнениями, но можно укреплять двигательный аппарат с помощью гимнастики.
Таким образом, оптимальная программа занятий подбирается совместно с врачом и сертифицированным тренером.

Прайс-лист на услуги фитнес-центра

 Услуги оказывает общество с ограниченной ответственностью «Валет»