• Главная  ::  
• Досуг  ::  
• Фитнес-Центр

Фитнес-Центр

Следующее фотоПредыдущее фото

Партерная гимнастика

Партерная гимнастика – система физических упражнений, выполняемых из положения лежа или сидя, оказывающих оздоравливающее, профилактическое воздействие на опорно-двигательный аппарат, мышцы, суставы, связки и организм в целом

Показания:

• хронические болевые синдромы;
• дегенеративные заболевания позвоночников и суставов;
• хронические болезни органов дыхания;
• нарушения осанки детей и взрослых;
• различные формы плоскостопия;
• избыточный вес;
• длительный перерыв перед спортом.

Противопоказания:

• заболевания в стадии обострения;
• воспалительные процессы;
• высокая вероятность развития кровотечений;
• высокая температура тела;
• высокое артериальное давление;
• онкологические новообразования.

Функциональный тренинг – система занятий физических упражнений гармонично развивающие все физические качества человека.

Противопоказания:

• Сердечных патологий.
• Сосудистых болезней.
• Заболеваний ЖКТ.
• Дыхательных патологий.
• Деминерализацию костной системы.
• Заболеваний позвоночника.
• Болезней ног.
• Эндокринных патологий.
• Мочеполовых болезней.
• Воспаление геморроидальных узлов.
• Патологий желчевыводящих путей.
• Суставных патологий.
• Невралгии.
• Воспаления.
• Инфекционные патологии

Показания:

• Похудение и избавление от лишних килограммов.
• Укрепления мышц, повышение выносливости.
• Приобретение красивого и подтянутого тела.

Детский фитнес

Разработан особым образом, с учётом особенностей организма ребёнка и включает в себя элементы аэробики, оздоровительной гимнастики, степ-аэробики.

• расход ребёнком излишней энергии (в особенности это касается гиперактивных детей);
• гармоничное развитие опорно-двигательной системы;
• овладение двигательными навыками;
• укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, легких;
• овладение коммуникативными навыками;
• улучшение скоростных реакций, показателей гибкости;
• познание индивидуальной и групповой дисциплины;
• формирование чувства ритма;
• овладение умением двигаться в такт;
• профилактика плоскостопия и нарушений осанки;
• привитие любви к активному образу жизни.

Противопоказания:

Абсолютных противопоказаний для детского фитнеса нет. Однако, например, при определенных болезнях сердечно-сосудистой или дыхательной системы стоит исключить из тренировки аэробные элементы, остальные составляющие остаются неизменными. При слабой опорно-двигательной системе запрещается нагружать силовыми упражнениями, но можно укреплять двигательный аппарат с помощью гимнастики.
Таким образом, оптимальная программа занятий подбирается совместно с врачом и сертифицированным тренером.

Прайс-лист на услуги фитнес-центра

 Услуги оказывает общество с ограниченной ответственностью «Валет»